Mijn woord voor 2025 🥁
Wikken en wegen, dat was het wel een beetje bij het kiezen van mijn woord voor dit jaar. Waar ik andere jaren wel echt voelde waar ik heen wilde of wat ik nodig had, liep ik er deze periode wat langer mee te stoeien… Het was ook niet het makkelijkste jaar als ik eerlijk ben, dat lijkt me duidelijk. Toch heeft de zoektocht naar een woord geleid, maar voor ik dat deel, blikken we zoals altijd eerst weer terug op het woord van vorig jaar.
Wil je ook mijn toekomstige blogs over lekker werken en fijn leven lezen?
Link dan met me, hoef je nooit meer iets te missen.
2024: Groei
Wat een energie spatte er van de blog van vorig jaar af, waar ik voor het woord groei had gekozen. Wat had ik er zin in om de ruimte te vullen die er was ontstaan. Even terug in de tijd; mijn dochter Yfke vroeg veel minder begeleiding op school waardoor er ruimte was ontstaan voor ontwikkeling van mijn bedrijf. Totaal onwetend nog dat mijn moeder een maand later zou overlijden, zat ik begin 2024 vol met plannen over wat ik allemaal wilde doen.
Hoe anders kan het leven dan lopen en hoe belangrijk zijn de eerder gemaakte plannen dan nog? De afgelopen twee jaren heb ik echt wel geleerd dat je plannen kan maken zoveel je wilt, maar of die ook uitkomen is uiteindelijk niet het allerbelangrijkste.
Waar ik vroeger met verstand op oneindig gewoon mijn doelen nastreefde, vind ik het nu veel fijner om in het moment te voelen waar ik behoefte aan heb. En heel eerlijk, dat kan per moment verschillen. Soms heb ik zin om lekker thuis te cocoonen en veel boeken te lezen en soms wil ik de hort op of allerlei nieuwe dingen leren. Het hangt erg af van de energie die ik op dat moment heb.
Sommige plannen zijn gehaald!
Een aantal plannen zijn wel uitgekomen. Ik wilde trainen, trainen, trainen en dat heb ik gedaan. Ik heb alle leidinggevenden van AVROTROS meerdere dagdelen mogen trainen op werkvermogen en coachend leidinggeven en dat was echt een feestje om te doen. Ik heb dat met zoveel energie en plezier gedaan en smaakt echt naar meer.
Ook ben ik gestart met de driejarige opleiding van Phoenix, dé beste opleiding voor coaches die er is, en daar ben ik nu een aantal maanden mee bezig. Ik heb hele fijne medestudenten met wie ik veel verbinding voel en het is fijn om weer onderdeel van een groep te zijn (iets wat ik toch wel kan missen als ondernemer). Binnenkort ga ik met mijn intervisiegroep een weekend weg en ik weet nu al dat dat heel bijzonder gaat zijn.
Ontwikkelingen over de grens
En als er iets is wat energie geeft, is dat wel een ontwikkeling op privévlak. Bernd en ik hebben het vakantieappartementje van mijn ouders overgenomen in Schilksee, Noord-Duitsland. Mijn vader is hier opgegroeid en ik kom hier al mijn hele leven vakantie vieren. Het is aan de Oostzee, vlakbij de grotere stad Kiel. Drie minuten lopen vanaf het appartement en je ligt op het strand of staat met je voeten in kraakhelder en redelijk koud zeewater. Het doet erg Scandinavisch aan en ik vind dit de fijnste plek van de wereld. Ik ben er als kind veel geweest, ik ben er met mijn eigen gezin vaak geweest en ik heb er meerdere vakanties met mijn ouders en mijn kinderen doorgebracht. Het is een plek die mij en mijn gezin erg dierbaar is.
De afgelopen maanden zijn we druk geweest met het begeleiden van de verbouwing. We hebben kranige Duitse bouwvakkers die er iets heel moois van maken. Mijn ouders hebben het 35 jaar geleden gekocht en er nooit iets aan veranderd. Het was alsof je terugging in de tijd als je over de drempel stapte. Alles keurig netjes en verzorgd, maar wel een beetje altmodisch zoals ze dat zo mooi in het Duits zeggen. En omdat ik het inrichten van ruimtes een van de leukste dingen vind om te doen, is dit echt een leuk project. Ons technisch Duits is ook met stappen vooruitgegaan. Hele gesprekken kunnen we voeren over Steckdosen, verputzen of een Dunstabzugshaube. We gaan er een heel zonnig, mooi en warm appartement van maken, waar het heerlijk tot rust komen is. En als het af is, zullen we er zelf zoveel mogelijk zomerse weekenden naartoe rijden en gaan we het daarnaast verhuren als vakantiewoning.
Inspiratie voor het woord van dit jaar
Mijn inspiratie voor het woord van het jaar vond ik uiteindelijk in een boek dat ik de afgelopen periode heb gelezen. Het heet ‘Intentioneel leven, 7 gewoontes voor meer focus en geluk’ en het is geschreven door Ernst-Jan Pfauth van de Correspondent. Het gaat over leven naar de dingen die je gelukkig maken.
Dit boek is het resultaat van zijn jarenlange zoektocht naar meer tevredenheid en geluk. Voor de Correspondent heeft hij bijna elk zelfhulpboek gelezen en veel van hun schrijvers geïnterviewd. Hij heeft er dus wel wat uren inzitten, kunnen we stellen.
Geluksmakers en gelukskrakers
In zijn boek heeft hij het over geluksmakers en gelukskrakers. “Bedenk je eens welke zeven dingen je echt gelukkig maken”, vraagt hij in het boek. “Wanneer voel je je goed, wanneer ben je tevreden?“ Grote kans dat de antwoorden veel van de onderstaande punten bevat:
1. Iets met zoveel mogelijk aandacht doen, zodat je de tijd vergeet.
2. Werken aan iets waarin je gelooft.
3. Iets betekenen voor anderen.
4. Dankbaar zijn voor wat je hebt.
5. Een financiële buffer hebben.
6. Tijd doorbrengen met de mensen van wie je houdt.
7. Leven volgens je eigen waarden.
Zodra er aan onze essentiële basisbehoeftes is voldaan, zoals voedsel, veiligheid en gezondheid, zijn dit de dingen die ons blij maken.
Hoe kan het dan toch dat we elke keer weer ten prooi vallen aan de gelukskrakers:
1. Je laten afleiden door bijvoorbeeld sociale media.
2. Werken voor status of om er rijk van te worden.
3. Jezelf telkens vergelijken met anderen.
4. Altijd maar meer willen.
5. Zoveel consumeren dat je geen geld overhoudt.
6. Te druk zijn.
7. Leven volgens de verwachtingen van anderen.
In het rijtje met de gelukskrakers lees ik wel een aantal dingen waar ik graag verandering in zou willen brengen. Zo zou ik bijvoorbeeld heel graag minder tijd op mijn telefoon willen zitten. Hoeveel tijd zou dat opleveren, zeker voor mij die zo vaak haast ervaart. Ik heb serieus overwogen om zo’n oude telefoon te nemen waar je alleen maar mee kan bellen, maar toen Bernd mij opsomde wat ik dan allemaal niet meer bij de hand zou hebben, zoals betalen met je telefoon, Whats-appen en Google Maps gebruiken, verdween dat idee weer net zo snel als het gekomen was.
Ook herken ik het vaak maar té druk zijn, hollen van de ene afspraak naar de andere, omdat mijn optimistisch ik de inschatting heeft gemaakt dat dat allemaal wel moet kunnen op 1 dag. 🙄
Hierin wil ik veel meer balans ervaren, door bewuster te kiezen wat ik wél en vooral ook wat ik niet ga doen.
Ik kan bij elk punt wel wat dingen noemen, maar omwille van mijn generatie Z-lezers die niet super lang geboeid kunnen blijven, doe ik dat niet.
Mijn woord voor 2025: Eenvoud
Ik wil graag minder om uiteindelijk méér te ervaren. Minder plannen om misschien wel meer te bereiken of misschien ook wel niet, ook prima. Minder ruis, minder rommel, gewoon lekker eenvoud(ig).
Eenvoud
Ik denk dan aan een opgeruimd huis waar het lekker tot rust komen is, puur en gezond eten, niet te veel kleding maar liever een beperkter aantal goede en leuke dingen, minder boeken kopen, maar die boeken die ik koop wel helemaal uitlezen. En vooral een minder volle agenda in werk en privé, zodat ik het ‘voelen in het moment waar ik behoefte aan heb’ kan blijven toepassen. Daar word ik namelijk echt blij van.
En met een minder volgeplande agenda heb ik ruimte om punt 1 van de gelukskrakers te ervaren. Ergens aan beginnen en er pas mee stoppen als je er geen zin meer in hebt, in plaats van ermee te moeten stoppen omdat je door moet naar het volgende.
Ik kijk ernaar uit!
Terwijl ik dit schrijf, heb ik er echt zin in. En dat is precies wat het woord wat je kiest voor je moet doen. Voor mij gaat eenvoud over tijd en aandacht voor mezelf en de mensen die belangrijk voor me zijn, tijd voor verdieping, hobby’s en plezier. Maar vooral tijd om in het moment te zijn.
Ik ga dus voor eenvoud in 2025 en opvallend genoeg is dat ook precies waar we in het appartement in Duitsland zo blij van worden. Er is daar niet super veel te doen, de omgeving is niet hip & happening, het lijkt zelfs alsof de tijd daar al een tijdje heeft stil gestaan. Er is niet veel meer dan zee, strand, én een leuk veerbootje waarmee je via kustplaatsje naar kustplaatsje naar de stad kunt varen voor een lekker bordje eten en een koud bei. En die rust en eenvoud daar, daar knap ik elke keer weer enorm van op.
Ik ben benieuwd wat jullie in de gelukskrakers en de geluksmakers van Ernst- Jan Pfauth herkennen? En uiteraard ben ik weer razend benieuwd naar alle mooie woorden die jullie zelf voor het komende jaar hebben gekozen. Voel je vrij om deze met mij te delen!
Voor nu Tschüß en bis bald! Roos
Wil je ook mijn toekomstige blogs over lekker werken en fijn leven lezen?
Link dan met me, hoef je nooit meer iets te missen.
